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Eloïse Duclos
✍️ Eloïse Duclos — Sophrologue praticienne /
⏱ Temps de lecture : 1 minute

J’accompagne chaque année plusieurs dizaines de personnes confrontées à la surcharge mentale, aux troubles du sommeil ou à des problématiques émotionnelles. Chaque contenu publié ici s’appuie sur une expérience réelle, pratique et vérifiée, afin d’offrir des informations utiles, nuancées et adaptées à la vie quotidienne

J’accompagne de nombreuses personnes au quotidien et je partage ici des informations issues de situations réelles

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Des ressources claires pour avancer vers plus de calme, d’équilibre et de confiance, au quotidien comme en entreprise.

Stress et surcharge mentale Stress & surcharge mentale Retrouver de l’espace mental Comprendre les signes de surcharge, apaiser le mental et reprendre progressivement la main. Confiance en soi et fatigue émotionnelle Confiance & fatigue émotionnelle Retrouver confiance en soi Comprendre la fatigue émotionnelle, retrouver ses repères et reconstruire progressivement sa confiance. Affirmation de soi et place retrouvée Affirmation de soi Apprendre à s’affirmer et trouver sa place Poser ses limites, oser dire non et reprendre une place plus juste dans ses relations. Intervention en entreprise et qualité de vie au travail Entreprise & qualité de vie au travail Accompagner les équipes autrement Prévenir le stress, soutenir la cohésion et favoriser une dynamique collective durable.